Slaap jezelf gelukkig terwijl je onbewuste het werk doet
De zelfhypnose mp3 'Slaap jezelf gelukkig', begeleidt jouw onbewuste in 20 minuten naar diepe, herstellende slaap en installeert een hypnotisch anker waarmee jij voortaan binnen minuten in slaap valt.
Slechte slaap is niet alleen vermoeiend. Het tast alles aan; je concentratie, je stemming, je lichaam, je relaties. En hoe meer je erover nadenkt, hoe verder de slaap weg lijkt.
Wat als jouw onbewuste het probleem is én de oplossing?
Jouw slaap wordt niet gestuurd door je wil. Niet door een pilletje. Maar door je onbewuste brein, dat de schakelaar bedient tussen alertheid en diepe rust. En dat onbewuste kun je trainen.
In deze mp3 neem ik jou mee in een diepe hypnotische ontspanning en installeer je het anker 'SuperSlaap'. Een persoonlijk signaal dat jouw onbewuste leert herkennen als het commando om onmiddellijk los te laten en weg te zakken in diepe, herstellende slaap.
Veilig betalen via Plug&Pay · Verbindingen zijn versleuteld met SSL
Natuurlijke aanpak van
slaapproblemen
Geen bijwerkingen of medicatie
Uitgeslapen en energiek ontwaken
Waarom zelfhypnose werkt
En waarom herhaling alles is
Slaap wordt aangestuurd door het parasympathische zenuwstelsel, het deel van jouw brein dat de schakelaar omzet van alertheid naar rust. Bij chronische slaapproblemen staat dat systeem te lang in de 'aan'-stand.
Je lichaam wil slapen. Maar jouw brein geeft het signaal van veiligheid niet.
Zelfhypnose traint jouw onbewuste om dat signaal wél te geven.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hypnose de hoeveelheid diepe slaap significant vergroot. Een studie van de Universiteit van Zürich liet zien dat deelnemers die voor het slapen naar een hypnotische suggestie luisterden 80% meer tijd doorbrachten in de diepste slaapfase, de fase waarin jouw lichaam herstelt, opbouwt en verwerkt.
Het anker SuperSlaap versterkt dit effect. Een anker is een lichamelijk signaal dat je koppelt aan een specifieke toestand in dit geval: diepe rust.
Elke keer dat je het anker activeert, roept jouw onbewuste die toestand automatisch op. Hoe vaker je het gebruikt, hoe sneller en dieper het werkt.
Waarom dagelijks luisteren het verschil maakt
Een nieuwe gewoonte ontstaat niet door één keer iets anders te doen. Elke luistersessie legt een nieuwe verbinding in jouw brein. Elke ochtend of avond dat je de mp3 aanzet, versterkt die verbinding totdat jouw onbewuste de nieuwe reactie vanzelf als standaard overneemt.
Luister minimaal twee weken dagelijks.
Gebruik een koptelefoon.
Kies een vast moment.
Jij hoeft niets te doen. Jouw onbewuste doet het werk automatisch, terwijl jij ontspant.
Herken jij dit?
Je bent overdag al bezig met hoe je de komende nacht zult slapen
Overdag snel geïrriteerd kunnen zijn of een fuzzy hoofd
Moeite hebben met focussen en snel afgeleid zijn overdag
Klaar wakker zijn rond 04.00 uur 's ochtends en niet meer kunnen slapen
Dan is de zelfhypnose mp3 'Slaap jezelf gelukkig een goed idee om mee te starten.
Een begeleide afdaling naar diepe hypnotische ontspanning jouw zenuwstelsel schakelt automatisch van actief naar rust.
Installatie van het anker SuperSlaap een uniek lichamelijk signaal dat jij zelf activeert op het moment dat je wil slapen. Elke keer dat je het gebruikt, wordt het sterker.
Diep herstellende slaapvisualisatie jouw onbewuste ervaart hoe het is om licht, uitgerust en vrolijk wakker te worden.
Verankering van een nieuw slaappatroon zodat slapen vanzelf weer normaal wordt, nacht na nacht.
Een zachte terugkeer jij valt in slaap terwijl de mp3 eindigt, of wordt zacht en uitgerust wakker als je hem overdag luistert.
Mijn stem en de muziek werken samen op een manier die met koptelefoon dieper binnenkomt.
Luister dagelijks
Jouw onbewuste leert door herhaling. Elke luistersessie versterkt de nieuwe verbinding totdat die vanzelf de standaard wordt.
Kies een vast moment
Elke ochtend bij het opstaan of elke avond voor het slapen. Jouw onbewuste raakt vertrouwd met het ritme.
Jij hoeft niets te doen
Geen concentreren, geen hard werken. Ontspannen en luisteren is genoeg. Jouw onbewuste doet de rest automatisch.
#ontspanning
Blije en tevreden gebruikers
Na het luisteren van de mp3 heb ik in tijden niet zo diep en lekker geslapen. Ik gebruik het anker SuperSlaap heel vaak nu. Dankjewel!
Theo Thomas
In tijden van zakelijke stress en nachtelijke piekermomenten, luister ik regelmatig de opname Super Slaap en het helpt! Ook gebruik ik het anker voor concentratie.
John
Tijdens mijn burn-out kon ik nergens meer ontspannen. En vooral de nachten waren vreselijk. Door het luisteren werd ik rustig en viel ik sneller in slaap.
Jeroen
Klaar om jouw onbewuste de juiste signalen te geven?
Professioneel ingesproken door Scientific Clinical Hypnotherapeut Simone van Hagen
7 jaar ervaring · aangesloten bij CAT
Voor € 19,95 heb je straks een begeleide zelfhypnose sessie die je elke dag kunt gebruiken. Jouw onbewuste begint al te verschuiven bij de eerste luistersessie en vroeg of laat merkt het dat je natuurlijk slaapritme is hersteld.
Veilig betalen via Plug&Pay · Verbindingen zijn versleuteld met SSL
Disclaimer: Deze zelfhypnose mp3 is geen vervanging voor professionele medische of psychologische hulp. Stop nooit zomaar met medicatie en overleg altijd met je behandelend arts. Bij ernstige klachten of twijfel, raadpleeg een medisch professional.
